目の健康と栄養補給

目の健康に良い効果が期待される栄養素

飛蚊症をはじめ、目の健康を守る為には、抗酸化作用にすぐれた成分や材料となる成分の摂取が有効とされています。そこで、それら目の健康をサポートしてくれる栄養素についての情報を掲載しています。

症状に合わせたサプリメント
目の健康に良いとされる成分を配合したサプリメントの紹介ページです。
中でも成分の質や量などから、いくつかピックアップしたサプリメントを紹介しているので、症状に合わせてどれが良いのか探してみて下さい。

目の健康と関係の深い成分
コラーゲン、ヒアルロン酸、ルテイン、アントシアニンなど、硝子体を構成する成分や抗酸化力に優れ、目にも良いと言われている成分の紹介と主な働きについて。

アントシアニン
高い抗酸化作用を持つアントシアニンについての解説。多く含む食材やサプリメントでの摂取の有効性について。

2型コラーゲン
2型コラーゲンは硝子体に必要な成分です。基本となるタンパク質の量や割合、2型コラーゲンの必要性やサプリメントに関する情報。

ヒアルロン酸
硝子体の中でも重要な役割を担う成分であるヒアルロン酸の説明。代謝に関する情報や必要性、サプリメントについて。

ルテイン
目の中でも、網膜に必要な成分であるルテインに関する説明。ルテイン摂取の必要性や不足することで発症する危険性のある病気について。

ビタミンE
抗酸化作用に優れていて、アンチエイジングに有効だという事でもおなじみの成分であるビタミンEに関する説明。多く含む食材やその選び方について。

ビタミンC
抗酸化作用に優れた水溶性ビタミンとして、細胞の若さを保つ上でも必要なビタミンCの特徴や摂取の方法について。

ビタミンの必要性
ビタミンの種類などに関する情報や必要性について。または、サプリメントで摂取する事がなぜ必要なのかなどの情報。

亜鉛
体内の200以上の酵素の働きに必要なミネラルの一つ。免疫機能の回復、代謝の正常化の為にも摂取したい栄養成分の一つである亜鉛の特長について。